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Creatina Monohidratada Pura Natural 1000g a Granel

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A Creatina Monohidratada é o principal suplemento para ganho de massa magra, força e explosão. Se o seu objetivo é ganhar massa muscular a Creatina Monohidratada da GoldsNutrition é ideal para você. Possuí matéria prima importada e excelente custo X benefício.

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Descrição

A Creatina Monohidratada é o principal suplemento para ganho de massa magra, força e explosão. Se o seu objetivo é ganhar massa muscular a Creatina Monohidratada da GoldsNutrition é ideal para você. Possuí matéria prima importada e excelente custo X benefício.

O que é Creatina Monohidratada?

Primeiramente é necessário entender que a creatina é uma substância produzida naturalmente pelo organismo, e é possível obtê-la através da ingestão de alimentos e suplementos.

Para você ter uma ideia é necessário comer 1kg de carne vermelha para se obter apenas 5g de creatina. Por esse motivo é muito mais conveniente e prático utilizar o suplemento de creatina.

A Creatina Monohidratada é um suplemento aminoácido em pó, que aumenta a disponibilidade de energia nos músculos e em outros tecidos, auxiliando no aumento e ganho de massa muscular magra. É um dos suplementos mais utilizados devido a seus resultados comprovados e aumento de rendimento.

Informações sobre a Creatina Monohidratada da GoldsNutrition:

É elaborada com matéria prima importada, contém os aminoácidos presentes nas fibras musculares e eleva os estoques de creatina e fosfocreatina, regulando os níveis de ATP, que são impulsos nervosos gerados pela contração dos músculos, gerando força e energia muscular.

Para que serve Creatina Monohidratada?

A creatina introduz água nas células musculares, “inchando “ os músculos, aumentando o volume e melhorando a síntese proteica.

Como tomar Creatina Monohidratada?

Pode ser ingerida em qualquer hora do dia. Pode ser consumida com água, sucos, shakes, ou qualquer bebida de sua preferência. Deve ser consumida todos os dias, mesmo quando você não treinar, pois a creatina possui efeito acumulativo, assim seu organismo irá aproveitar todos os benefícios que a creatina oferece. A dose recomendada é de 3g ao dia.

– Os dois métodos principais e mais utilizados para se tomar creatina são:

1. 3g antes do treino

2. Fazendo a saturação de creatina. (*ideal para quem procura resultados rápidos)

– Como fazer saturação de Creatina?

Primeira semana: (obs: tome durante os 7 dias, mesmo se não treinar) –

Tome 20g de creatina diariamente divididos em 4 doses de 5g cada.

5g antes da primeira refeição

5g antes do treino

5g após o treino

5g antes da última refeição ou antes de dormir

Após os 7 dias ingerindo 20g de creatina diariamente (semana da saturação), você deve passar a ingerir 6g de creatina diariamente após o treino (fase de manutenção)

Quais os benefícios da Creatina Monohidratada?

Aumento de Força
Aumento de Volume
Ativador de ATP
Ganho de Massa Muscular
Aumento de Performance
Redução da Fadiga

Ingredientes:

Creatina Monohidratada em pó

Informação adicional

Peso 1 kg