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Zinco: Como se beneficiar desse suplemento

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Suplementos de zinco fornecem um mineral muito necessário que é necessário para cada célula do seu corpo. O corpo é incapaz de produzir zinco sozinho, e é por isso que precisamos nos certificar de que ingerimos alimentos suficientes que contenham o mineral, bebam água suficiente ou usem os suplementos apropriados que darão às nossas células o zinco de que precisam.

Zinco: qual sua importância?

O zinco é muito importante, pois desempenha um papel crucial com centenas de processos no corpo humano. As funções mais importantes incluem o suporte do sistema imunológico, articulações, tecidos, além de auxiliar no crescimento celular. Suplementos de zinco também foram comprovados para eliminar a disfunção sexual, aumentar a função sexual, ajudar na saúde do cabelo e ajudar na cicatrização de feridas na pele.

Zinco: qual papel desempenha no organismo?

Não importa como você olhe, o zinco desempenha um papel importante na função da maioria dos nossos sentidos, que inclui a capacidade de sentir o gosto, o cheiro e também a visão. A pesquisa indicou que o zinco pode combater a perda de visão em caso de degeneração macular. A deficiência de zinco, por outro lado, pode levar ao entorpecimento das papilas gustativas, juntamente com a capacidade de detectar o cheiro.

Zinco: existe efeitos colaterais?

Embora o zinco seja uma vitamina essencial para os nossos corpos, tomar muito dele pode ser uma coisa ruim. A pesquisa provou que tomar mais de 100 mg por dia durante um período prolongado pode causar danos no sistema imunológico. Pessoas mais velhas, por outro lado, podem se beneficiar de tomar zinco se tiverem uma deficiência. O suplemento pode realmente ajudar as pessoas mais velhas a voltarem ao nível em que deveriam estar.

Zinco: cuidados a serem seguidos

Ao tomar suplementos de zinco, você deve sempre lembrar que o zinco pode interferir na absorção do cobre. Por essa razão, muitos especialistas recomendam que eles sejam considerados em conjunto. Qualquer um que tome um suplemento de zinco deve tomá-lo como parte de uma dieta bem equilibrada, para garantir que outras vitaminas e minerais trabalhem em conjunto com o zinco.

Zinco: saiba escolher

Se você escolher o seu suplemento com sabedoria, você não precisa se preocupar com nenhum problema. Você pode comprar suplementos de zinco na GoldsNutrition, online. Também não é caro, o que torna uma edição bem-vinda à sua dieta. Você deve sempre consultar seu médico se suspeitar que tem deficiência de zinco, de modo que ele ou ela possa dizer exatamente quanto de zinco você precisa diariamente. Desta forma, se você não está recebendo o suficiente em sua dieta normal – você pode obter os suplementos que você precisa.

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